Tips Meningkatkan Kualitas Tidur dengan Menjaga Asupan Kalori

Sebuah studi melaporkan bahwa asupan kalori dapat menentukan kualitas tidur. Ini berarti bahwa kalau kita memiliki kemampuan untuk mengontrol pola makan kita, maka kita dapat memiliki kualitas tidur yang baik. Walau itu hanya mengurangi 15% saja, manfaat itu masih bisa kita dapatkan. Kenapa perlu memiliki kualitas tidur yang baik? Karena kualitas tidur yang baik inilah …

6 Khasiat Mengkonsumsi Lemon Tea Setiap Pagi

6 Khasiat Mengkonsumsi Lemon Tea Setiap Pagi

Teh termasuk dalam jenis minuman favorit masyarakat, bukan hanya orang dewasa saja, melainkan banyak juga diantara anak-anak yang mengkonsumsinya. Seperti menjadi sebuah kewajiban karena di pagi hari harus diawali dengan secangkir teh yang hangat. Apalagi untuk produk minuman yang satu ini juga dapat dikreasikan menjadi berbagai jenis tampilan lainnya dengan rasa yang juga tak kalah …

efek minum air es saat berbuka puasa

Efek Minum Air Es Saat Berbuka Puasa. Apakah itu ?

Saat buka puasa tiba, tentu saja kita ingin segera minum minuman yang sangat menyegarkan. Ini tidak bisa dihindari mengingat selama seharian penuh, kita menahan haus. Nah, minuman dingin seperti es teh, barangkali akan terasa sangat nikmat, kalau dikonsumsi saat berbuka puasa. Juga akan terasa segar dan dinilai dapat menjadi pelepas dahaga, setelah lebih dari 12 …

5 cara alami mengatasi rasa sakit kepala

5 Cara Alami Mengatasi Rasa Sakit Kepala

Apabila setelah menikmati libur panjang, tubuh tidak merasa rileks, namun malah sebaliknya, yaitu stres dan rasa lelah berlebihan, maka ada beberapa cara untuk meminimalisirnya. Stres dan rasa lelah berlebih ini bisa muncul karena berbagai faktor. Salah satu faktor penyebabnya bisa jadi karena arus balik mudik yang luar biasa macetnya. Kita harus Waspada, rasa lelah dan …

hari kanker sedunia

Hari Kanker Sedunia 2017 : Sadarilah Faktor Pemicu Kanker

Pada tanggal 4 Februari, seluruh dunia memperingati Hari Kanker Sedunia. Setiap kita, secara global harus meningkatkan kesadaran tentang ancaman kanker. Sadarilah faktor pemicu kanker. Ini agar kita tak pernah merasa tidak berdaya, andai penyakit mematikan ini menyerang. Menjadi tugas kita bersama untuk lebih meningkatkan kesadaran setiap kita, agar dapat mengatasi penyakit mematikan yang telah merenggut …

manfaat teh daun sukun

Manfaat Teh daun Sukun untuk menyembuhkan penyakit ginjal

Apakah Anda mengenal atau mengetahui daun sukun ? Lalu, bagaimana dengan teh daun sukun ? Tahukah Anda ? Dan bahwa ternyata, teh ini mampu menyembuhkan penyakit ginjal dan juga penyakit jantung. Temuan ini dikemukakan oleh 2 mahasiswa dari Universitas Gadjah Mada Yogyakarta, yaitu Suhartono dan Retno Wulandari. Mereka mampu mengembangkan obat herbal yang berasal dari …

cara mencegah miom

Cara Mencegah Miom dengan Efektif dan pengertian mioma

Miom atau lebih tepatnya mioma uteri adalah tumor jinak yang terjadi pada dinding rahim. Disebut demikian karena berasal dari jaringan fibro. Seorang dokter spesialis kebidanan dan kandungan, Kathleen Juanita Gunawan S mengatakan bahwa miom adalah tumor yang sangat sensitif terhadap hormon perempuan. Oleh karenanya, dibutuhkan pengetahuan bagaimana cara mencegah miom ini. Dalam jaringan mioma, jumlah …

makanan penurun kolesterol

Inilah Makanan Penurun Kolesterol, Mudah dan Murah

Makanan Penurun Kolesterol – Kami yakin, Anda tentu tahu dengan kolesterol. Definisi menurut Wikipedia tentang kolesterol adalah, metabolit yang mengandung lemak sterol (waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol adalah jenis khusus lipid yang disebut steroid. Steroids ialah lipid …

9 Langkah Menyembuhkan Pilek dalam Sehari

9 Langkah Menyembuhkan Pilek dalam Sehari

Hari-hari ini, cuaca memang tidak menentu. Tahun ini saja, hujan lebih sering turun ketimbang tidaknya. Walhasil, kondisi ini mempengaruhi tubuh kita secara radikal. Tanpa anti bodi yang kuat, tubuh kita akan mudah terserang penyakit, khususnya pilek. Lalu, benar itu, ada cara menyembuhkan pilek dalam sehari ? Jawabnya : ADA. Baca artikel ini terus, kalau Anda …