Kategori: Kesehatan

Beberapa Manfaat Menjalankan Ibadah Puasa

Bagi umat Islam, menjalankan puasa wajib hukumnya di bulan Ramadhan. Sebentar lagi, umat Islam akan segera menjalankan ibadah puasa Ramadhan untuk tahun ini. Tahukah Anda, bahwa berpuasa mampu memperlambat proses penuaan dan menghindarkan tubuh dari berbagai resiko penyakit seperti jantung, kanker, dan gejala penyakit kronis ?

Puasa tidak sekadar beribadah yang menghubungkan umat dengan Tuhannya. Menjalankan puasa diyakini mampu membuat kondisi tubuh kita menjadi lebih baik.
Beberapa Manfaat Menjalankan Ibadah Puasa
Sebuah penelitian di Lousiana State University, Amerika Serikat, menemukan bahwa, mekanisme puasa memicu gen yang mengatur kelangsungan hidup dengan melindungi sel-sel dalam tubuh. Saat menjalankan puasa, gen tersebut melindungi tubuh dari radikal bebas yang mempercepat proses penuaan.

“Gen ini juga memperlambat proses penuaan dengan mengurangi risiko yang berkaitan dengan usia penyakit dan ancaman kesehatan. Dua penyebab penuaan seperti tanda peradangan dan stres oksidatif pun berkurang,” kata Ketua penelitian, James Johnson.

Penelitian lain yang dilakukan di University of California pun menyelidiki efek jangka panjang manfaat puasa. Hasilnya, menjalankan puasa memiliki efek luar biasa pada penurunan berat badan.

“Kami melakukan penelitian pada seseorang yang berpuasa selama delapan minggu. Hasilnya menunjukkan kadar kolesterol jahat turun seiring dengan penurunan trigliserida (lemak dalam darah), tekanan darah dan detak jantung. Indikator risiko utama penyakit jantung pun berkurang,” kata Pemimpin Penelitian Dr Krista Varady.

Mereka juga menjelaskan proses puasa menguntungkan distribusi lemak yang disimpan dalam tubuh, mempengaruhi tingkat asam lemak dan hormon, termasuk leptin yang terlibat mengatur berat badan dan metabolisme.

Bagikan
Disqus Comments Loading...
Diterbitkan oleh
masasha @masasha_net

Artikel Terbaru

Sinopsis dan Review Drama Korea Kiss Scene in Yeonnamdong (2019)

Kiss Scene in Yeonnamdong adalah serial drama Korea yang dibintangi oleh Hong Seung-Hee, Kim Kwan Soo, Kim Bo-Ra, dan Bae… Baca Selengkapnya

13 jam yang lalu

Sinopsis Drama Korea Chocolate Episode 15

Lanjut sekarang dengan sinopsis Drama Korea Chocolate Episode 15. Untuk sinopsis episode sebelumnya bisa kamu baca di sini. Daftar sinopsis… Baca Selengkapnya

21 jam yang lalu

Sinopsis Drama Korea Chocolate Episode 14

Lanjut sekarang dengan sinopsis Drama Korea Chocolate Episode 14. Untuk sinopsis episode sebelumnya bisa kamu baca di sini. Daftar sinopsis… Baca Selengkapnya

21 jam yang lalu

Sinopsis Drama Korea Chocolate Episode 13

Kali ini kita lanjut dengan sinopsis Drama Korea Chocolate Episode 13. Untuk sinopsis episode sebelumnya bisa kamu baca di sini.… Baca Selengkapnya

22 jam yang lalu

Park Seo-Joon dalam Teaser Terbaru Itaewon Class

JTBC telah merilis teaser lain untuk drama upcoming mereka, Itaewon Class Drama Itaewon Class diadaptasi dari webtoon populer dengan judul… Baca Selengkapnya

23 jam yang lalu

Kim Min-Kyu dan Jin Se-Yeon berada di Ambang Ciuman dalam Selection: The War Between Women

TV Chosun telah merilis gambar baru dari episode mendatang dari drama Selection: The War Between Women. Drama sejarah ini berkisah… Baca Selengkapnya

23 jam yang lalu

This website uses cookies.

Read More